Волновые практики. Методика Телесная волна

cropped-telesnaya_volna_logotip.png  ПОЗИЦИИ В СПИРАЛЬНОЙ ВОЛНЕ

cropped-telesnaya_volna_logotip.png  ПРОРАБОТКА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ТЕЛ

Видео: "Спиральная волна"

«Спиральная волна» — это вовсе неприметное упражнение, но если его практиковать не менее, чем по сорок минут в день, то, как следствие, появляется чувственное восприятие отдельных тел вашего сознания. Ваше внимание заметит жизненную силу эфирного тела, отдельно — астрального тела (видение чакр и их вращения), а также ментальные образы тела ума.

Выполняется «Спиральная волна» следующим образом:

→ Человеку нужно принять исходную позицию, которая является не только правильным положением в пространстве, но и обычной осанкой здорового человека:

Ноги на ширине плеч, вес тела на полной стопе или немного смещён вперёд (чтобы устранить поясничную нагрузку), колени подсогнуты, макушка тянется вверх, спина ровная, руки расслаблены.

В этом положении  практикующий не отрывает стоп и производит постепенное вращательное движение вокруг своей вертикальной оси.

Для начинающих  вертикальной осью является позвоночник, а с приобретением опыта – чётко ощущаемая, и даже видимая, «ось сознания».

→ Сначала, не отрывая стоп, проворачиваются до упора в одну из сторон голеностопные суставы, затем коленные, далее на оси проворачивается таз, и от таза, вверх — каждый позвонок по всему позвоночному столбу, заканчиваясь полным поворотом головы; расслабленные руки поддаются этому движению и огибают тело – как ветки ивы огибают ствол дерева на ветру.

Данное упражнение, даже на обычном физическом уровне, очень полезно. Его регулярное применение позволяет проработать все основные суставные группы. Это упражнение можно использовать как мягкую правку позвоночника. Гибкий позвоночник – это основа опорно-двигательного аппарата.

Сегодняшний среднестатистический человек совершает очень мало движений, а  перемещения, чаще всего, исходят из одной, застоявшейся комфортной позы, в другую. Таким образом, позвоночник превращается в большое застойное и далеко не вертикально-вытянутое явление. Грубое ортопедическое вмешательство превращает человека в потенциального инвалида, постоянно зависимого от терапевтической помощи.

Мягкая правка позвоночника в «Спиральной волне» – это восстановление целостности позвоночника и его природной неуязвимости.

Вращательные движения в «Спиральной волне» производятся циклично – в левую и правую стороны. В такой продолжительной практике человек начинает осознавать изъяны своей осанки : от правильного положения в пространстве —  до зажимов в сознании, которые заставляют двигаться рывками и не симметрично.

  • На уровне эфирного тела качественно прорабатываются жизненные каналы. Движение жизненной энергии очень легко просматривается в цикличных, лёгких и расслабленных движениях «Спиральной волны».

Главные силовые каналы эфирного тела — это те каналы, по которым жизненная энергия поступает во все части тела и его внутренние органы.
Эфирное тело максимально приближенно к физическому, поэтому чистота и сила эфирного тела напрямую сказывается на нём. Жизненная энергия находится в эфирном теле и питает организм, но если возникает какой-либо зажим или физический блок, то она не всегда может дойти до проблемной зоны.

Силовые каналы эфирного тела образуют замкнутый контур, который идёт по внутренней части физического тела вдоль позвоночника, и в обратном направлении — под кожей, по передней срединной линии тела (микро-космическая орбита). Кроме того, эти каналы присутствуют в ногах и руках человека. От главных силовых каналов жизненная энергия перераспределяется на все внутренние органы и системы. Течение жизненной силы по этим каналам может быть в двух направлениях:
— в первом случае — организм набирает энергию;
— во втором — распределяет и рассеивает (излучает).

Ведение внимания по силовым каналам в «Спиральной волне» — это природное распределение жизненной силы. Практикующему достаточно производить спиральные движения и удерживать внимание на каналах. Человек получает опыт положительных действий, повышает жизненный тонус, перестает тратить свои глубинные ресурсы.

  • Кроме эфирной жизненной энергии, «Спиральная волна» позволяет качественно проработать более тонкую, чувственно-эмоциональную энергию. Мы знаем, что эмоциональные подъёмы и спады очень сильно влияют на жизнедеятельность человека. Когда эмоции положительные — они подталкивают человека к духовному поиску и развитию себя. Отрицательные эмоции вводят человека в депрессивное состояние или вызывают в нём агрессивное поведение.

«Спиральная волна» объединяет двигательный цикл наполнения жизненной силой с раскрытием эмоционально-чувствительных центров (чакр).

Центры астрального тела — чакры — составляют одно общее тело чувствования. Оно обтекает физическое тело на расстоянии примерно одной ладошки, переливаясь различными цветами, в зависимости от состояния человека.

  • «Спиральную волну» можно назвать двигательной медитацией. Во время выполнения этой практики физическое тело выполняет вращательные движения, а ум остаётся в медитативном состоянии. Таким образом, «Спиральная волна» непосредственно влияет на тело ума человека — ментальное тело.

Ментальное тело состоит из трёх центров:
— волевой центр (расположен в районе таза) — этот центр отвечает за равновесие и контроль жизненной силы;
— сердечный центр или чувственный (расположен в грудном отделе) — отвечает за состояние человека и создание намерения;
— центр разума, аналитический центр (совпадает по расположению с физической головой человека) — отвечает за выживание, направление внимания и мышление. Вся жизнедеятельность человека непосредственно зависит от гармоничной работы этих трёх центров.

Практикуя «Спиральную волну», человек может развивать или просто стимулировать правильную работу каждого из трёх центров ума.

Для лучшей проработки центров ума «Спиральная волна» может практиковаться на 3-х различных уровнях. Каждый из этих уровней соответствует развитию  одного из центров.

  •  Нижняя «Спиральная волна»
    Нижняя «Спиральная волна» выполняется в виде естественных вращательных движений со всеми перечисленными до этого исходными условиями.

В нижней «Спиральной волне» максимально раскрывается и отслеживается работа волевого центра.

Практикующему видно, как организм устанавливает равновесие и контролирует вертикальное положение. Благодаря тому, что сознание формирует опоры, которые являются своеобразными напряжениями внимания, человек может принимать и удерживать вертикальное положение, а также способность передвигаться. Мы знаем, что если прямо стоящий человек потеряет сознание — он упадёт. Значит, удерживает человека, в каком-либо положении, именно сознание при помощи своих «опор».

Делая любое движение в первый раз, человек намечает сначала конечную цель своего движения, а потом прокладывает к нему определенный образ дальнейшего действия. Если человек делает это перемещение многократно, то такой образ нарабатывается в жесткую опору, которая прописывается в подсознании. Этим образом действия можно воспользоваться в любой момент. Сначала ребёнок учится правильно переставлять ноги, а потом взрослый человек до автоматизма нарабатывает необходимое действие.

От опор сознания нервная система передаёт команды в сухожилия и мышцы — переводит человека из старого положения в новое. Практикуя «Спиральную волну», при этом находясь в устойчивом положении, хорошо видно, как меняется рисунок опор. Удерживает и усиливает опоры нижний волевой центр человека. Этот центр выглядит как шар, к которому внахлёст крепятся эти опоры. Смещение этого шара меняет положение опор в организме человека.

Этот шар называется ядром Силы. Именно ядро Силы отвечает за равновесие человека.

Оно удерживает равновесие в то время, когда внимание человека занято другими действиями. Во время практики нижней «Спиральной волны» легко можно наблюдать за опорами и ядром Силы. Это позволяет расширить степень осознания практикующего и помогает увидеть рождение движения (что является важным для занятий боевыми искусствами).

  • Средняя «Спиральная волна»
    Средняя «Спиральная волна» способствует открытию  сердечного центра.

Во время вращения вокруг своей оси практикующий выводит руку на уровень плеча. Это позволяет лучше активизировать передне-срединный канал эфирной орбиты, а также способствует протеканию жизненной силы по каналам в руках.

Усиленное движение жизненной энергии в средней части тела, в свою очередь, улучшает раскрытие сердечного центра в ментальном теле.

Если работа на нижней «Спиральной волне» больше стимулирует внутреннее состояние, то средняя «Спиральная волна» объединяет практикующего с пространством вокруг него.

Выполняя среднюю «Спиральную волну», практикующий начинает чувствовать силы, которые находятся в окружающей среде. Растворяясь в пространстве и создавая некую среду вокруг себя, человек воспринимает агрессию пространства, страхи, напряженность или наоборот — гармонию, благодарность и радость. Очень хорошо чувствуются попадающие в это поле люди. Практикующий учится тонко чувствовать эмоциональное состояние человека, его ощущения и намерения.

Средняя «Спиральная волна» позволяет качественно расширить чувственное восприятие. Умение чувственно воспринимать мир наполняет жизнь красками и позитивными впечатлениями.

  • Верхняя Спиральная Волна
    Верхняя «Спиральная волна» способствует качественному раскрытию и проработки верхнего сознательного центра человека — Тямы.

Выполняется верхняя «Спиральная волна» так же просто и доступно, как нижняя и средняя. Вращательные движения производятся вокруг центральной оси, где рука при повороте доводится до области головы. При таких своеобразных вращательных движениях человек переводит внимание на ментальное тело.

Во время каждого движения в верхней «Спиральной волне», разум, как активная фаза внимания, выстраивает образ цели. Этот мыслеобраз может предполагать — куда будет двигаться человек и являться образом конечной цели движения. Если стабильно практиковать «Спиральную волну», то можно легко улавливать образ цели при каждом повороте .

Практика «видения» образа цели очень полезна в жизнедеятельности человека. Взаимодействуя с другими людьми (дома или на работе), человек может не только улавливать — куда направленно внимание собеседника, но и уметь управлять этим вниманием. Более того, умение чётко выделять образ цели и удерживать его даёт возможность управлять движением человека.

Это знание широко используется в боевых искусствах — так называемый «бесконтактный» бой, который нарабатывается по этому принципу. Особенно это необходимо, когда противник превосходит вас по физическим данным и опыту.

Материал из тренинга Виталия Присяжнюка